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🗺️ Paris 街区 🚇 地铁 Guide 🍽️ 餐厅 🎫 准备 Your Stay 📅 5-Day 行程
🇫🇷 法语版

✦ Parisian Gastronomy ✦

Eating in Paris
like a local

从百年小酒馆到米其林餐厅,从热闹市场到酒窖——在巴黎吃好喝好的完整指南。

🥩
The Parisian Bistro
法国美食的灵魂——简单、丰盛、地道
💡
午市套餐的秘密
在巴黎的小酒馆里,午市套餐(前菜+主菜或主菜+甜点) 总是更划算 比单点更划算。一顿高质量的全餐约 14–22 €。到了晚上,同样的菜可能贵上 30–40%。
🥩
🥩 Bistrot classique
Bistrots du 11e arrondissement

Oberkampf、Charonne 和 Roquette 聚集了巴黎最好的小酒馆——地道的小馆菜、公道的价格、街区的氛围。

Steak-fritesVin natureArdoise
15–28 €/pers 📍 11e arr.
🍷
🍷 Bistronomie
Septime & Clamato

巴黎精致小馆菜的殿堂。Septime 主打品鉴菜单,隔壁的 Clamato 供应海鲜小盘。务必提前 2 个月预订。

Reservation requiseProduits bruts
55–80 €/pers 📍 11e arr.
🥘
🥘 Bistrot traditionnel
Le Relais de l'Entrecôte

没有菜单,不接受预订。秘制酱汁肋眼牛排 + 无限量薯条。自 1959 年起的巴黎老字号。排队是免不了的,但绝对值得。

No reservation neededFile d'attente
28 €/pers fixe 📍 Saint-Germain
🐌
🐌 Bistrot historique
Polidor

始于 1845 年,乔伊斯、海明威和魏尔伦都曾是这里的常客。在历久弥新的美好年代装潢中享用经典法餐。纸桌布、当日黑板菜单,气氛融洽。

始于 1845 年拱顶酒窖
18–30 €/pers 📍 Saint-Germain
🥗
🥗 Bouillon populaire
Bouillon Pigalle & Bouillon Racine

巴黎的 bouillon 平价食堂——在华美的新艺术风格环境中享用平价经典法餐。焗蜗牛、勃艮第红酒炖牛肉、焦糖布丁。晚上总是座无虚席。

不接受预订File rapide
15–22 €/pers 📍 Pigalle & 6e
🍖
🍖 街区小酒馆
Le Servan

由两姐妹经营,法亚融合的创意菜恰到好处。是 11 区最受欢迎的餐厅之一——务必预订。菜单精简,随市场而变。

Reservation精简单点菜单
35–50 €/pers 📍 11e arr.
🍺
Parisian Brasseries
法餐的大场面——全天供餐、海鲜拼盘、酸菜什锦
🦞
🦞 Brasserie historique
Bofinger

巴黎最古老的啤酒馆(1864 年)。受保护的新艺术穹顶、海鲜、阿尔萨斯酸菜。正对巴士底广场,营业至午夜。

始于 1864 年Art NouveauService tardif
35–55 €/pers📍 Bastille
🐟
🐟 Grande brasserie
La Coupole

蒙帕纳斯自 1927 年起的巨型装饰艺术风格啤酒馆。海鲜拼盘、嫩煎龙脷鱼,周六晚有舞会。一处至少要体验一次的巴黎地标。

始于 1927 年Danse le sam
40–60 €/pers📍 Montparnasse
🍺
🍺 街区啤酒馆
Brasserie Wepler

Place de Clichy,1892 年开业至今。从早上 8 点到凌晨 1 点不间断营业,海鲜拼盘极为出色,纯正的巴黎啤酒馆氛围。

Non-stopFruits de mer
30–50 €/pers📍 Clichy
Fine Dining Tables
巴黎,米其林星级美食的世界之都
NiveauBudget moyen标志性地址Reservation
⭐ 米其林一星80–150 €/persFrenchie, Septime, Le Grand Pan1–4 semaines
⭐⭐ 二星150–250 €/persLe Cinq, Taillevent, Kei1–2 mois
⭐⭐⭐ 三星300–600 €/persGuy Savoy, Epicure, L'Arpège3–6 mois
🍽️ Bistronomie haut de gamme60–100 €/persClover Grill, Tomy & Co, Virtus2–4 semaines
💡
贴士:高级餐厅的午餐
大多数星级名店都提供 优惠午市套餐 — 常比晚餐便宜 50–70%。这是体验巴黎顶级美食最划算的方式。
⭐ 一星 — 亲民
Frenchie

Grégory Marchand,曾师从 Jamie Oliver。巴黎最具影响力的美食小酒馆。位于 Rue du Nil(巴黎美食圈中心)的法英创意菜。

Rue du Nil固定套餐
80 €/pers📍 2e arr.
🌿
⭐⭐⭐ 植物料理 — Alain Passard
L'Arpège

Alain Passard 自 1996 年起摘得三星,他把蔬菜置于核心,革新了高级料理。蔬菜直接来自他自己的菜园。一种世间独有的体验。

自家菜园蔬菜三星
380 €+/pers📍 7e arr.
👑
⭐⭐⭐ Le sommet
Guy Savoy

坐落于面朝塞纳河的造币厂大楼。Guy Savoy 在此呈现巴黎最炉火纯青的美食体验之一。他的松露洋蓟汤堪称传奇。

Vue sur SeineMonnaie de Paris
450 €+/pers📍 6e arr.
🌮
Street Food & Budget Eats
在巴黎吃得好又不破费——真正的省钱攻略
🥙
🥙 Incontournable
L'As du Fallafel

玛黑区 Rue des Rosiers 34 号。巴黎、或许是全世界最有名的沙拉三明治。外脆内软,白酱给得大方。永远在排队,但队伍走得很快。

Rue des Rosiers外带
6–8 €📍 Marais
🥪
🥪 Le classique parisien
Jambon-beurre en boulangerie

传统长棍面包夹巴黎火腿和半盐黄油。法国的国民三明治,适合快捷又省钱的午餐。请到真正的手工面包店购买。

PartoutRapide
4–6 €📍 巴黎遍地都有
🥟
🥟 Traiteurs du monde
Belleville & Chinatown (13e)

美丽城有平价的越南菜和土耳其菜,13 区是真正的巴黎唐人街——点心、河粉、烤鸭,价格无可匹敌。

PhoDim sumDürüm
8–15 €📍 Belleville & 13e
🌯
🌯 美食市场
Marché des Enfants Rouges

巴黎最古老的室内市场(1615 年),位于玛黑区。同一座市场大厅下有日本、摩洛哥、黎巴嫩、克里奥尔和意大利风味的摊位。一顿独特又缤纷的午餐之选。

中午营业多民族
10–18 €📍 Marais
🥗
🥗 Healthy & rapide
Bob's Juice Bar & Holybelly

玛黑区的 Bob's 有鲜榨果汁、沙拉和健康能量碗。10 区的 Holybelly 有巴黎最棒的早午餐——令人难忘的松饼、精品咖啡,周末需排队。

可选无麸质Brunch
12–20 €📍 Marais & 10e
🥐
🥐 超市 / 熟食
Monoprix & Franprix Traiteur

巴黎人的秘诀——超市的熟食柜台供应品质不错的现成热菜,仅 4–7 €。最适合在战神广场或河岸边吃上一顿。

Pique-niquePartout
4–9 €📍 Partout
Cafés & Brunch
巴黎与咖啡——一段始于 1686 年的情缘
☕ 传奇咖啡馆
Café de Flore & Les Deux Magots

圣日耳曼德佩。萨特、波伏娃和毕加索曾在此论辩的两家咖啡馆。游客多、价格高(一杯咖啡 6–8 €),但至少值得体验一次。露台不可错过。

TerrasseHistorique
咖啡 6–8 €📍 Saint-Germain
🫖
🫖 精品咖啡
Ten Belles & Belleville Brûlerie

巴黎精品咖啡的代表。圣马丁运河边的 Ten Belles 有完美的馥芮白。拉维莱特的 Belleville Brûlerie 主打手工烘焙和品鉴。

Single originLatte art
3–5 €📍 Canal Saint-Martin
🍳
🍳 Brunch du week-end
Holybelly & Café Lomi

巴黎早午餐的两家标杆。Holybelly(10 区):传奇的奶油糖松饼。Café Lomi(18 区):在烘焙工坊里享用北欧式早午餐,可从夹层俯瞰。

Week-endFile d'attente
20–30 €📍 10e & 18e
🍵
🍵 茶室
Ladurée & Angelina

Ladurée 以马卡龙和美好年代风格茶室闻名。Rivoli 街上的 Angelina 有巴黎最浓稠的热巧克力——自 1903 年起的老字号。排队很长,但体验难忘。

MacaronsChocolat chaud
15–30 €📍 Rivoli & Champs
🧺
Food Markets
Paris markets — an experience in themselves, vibrant, colourful and authentic
🥬
🥬 最大
Marché de la Bastille

Richard-Lenoir 大道,周四和周日上午。巴黎最大的露天市场——熟成奶酪、手工熟食肉类、时令果蔬、鲜花、橄榄。

Jeu & DimPlein air
Libre📍 11e arr.
🫒
🫒 最热闹
Marché d'Aligre

除周一外每天上午营业。巴黎最热闹、最实惠的市场。世界各地的香料、橄榄、奶酪,旁边还有旧货市场。是凑一顿野餐的绝佳去处。

每天上午非常实惠
Libre📍 12e arr.
🌿
🌿 Bio & Local
Marché Bio Raspail

拉斯帕伊大道,周日上午。巴黎最具代表性的有机市场——本地农户、生乳奶酪、传统蔬菜、酸种面包、手工油品。圣日耳曼的文艺中产纷纷前来。

Dimanche100% bio
Libre📍 6e arr.
🏛️
🏛️ 历史悠久的室内市场
Marché des Enfants Rouges

Rue de Bretagne 3 号,巴黎最古老的室内市场(1615 年)。古色古香的市场大厅下,有摩洛哥、日本、黎巴嫩、克里奥尔风味的熟食摊。周末午餐不容错过。

始于 1615 年Traiteurs
10–20 €📍 Marais
🌍
World Cuisine
巴黎,国际化都市——坐地铁就能尝遍世界美食
🍜
🍜 Vietnamien
Dong Huong & Pho Bida

美丽城和 13 区汇聚了越南以外最好的越南餐馆。Dong Huong 的河粉和顺化牛肉米粉堪称传奇——周末排队,结账却便宜得很。

PhoBun bo15 € 以内
10–15 €📍 Belleville
🥟
🥟 Chinois
Chinatown du 13e arrondissement

Olympiades 一带是真正的巴黎唐人街。周末点心、烤鸭、姜葱蟹、汤面。陈氏兄弟超市可买亚洲食材。

Dim sum烤鸭
12–20 €📍 13e arr.
🥙
🥙 黎巴嫩与地中海
Rue Saint-Anne & Odette

Rue Sainte-Anne(2 区)有日本人经营的地道日料。蒙帕纳斯一带的黎巴嫩餐馆,价格合理,mezze 和沙威玛品质上乘。

MezzeRamen japonais
15–25 €📍 2e & Montparnasse
🫔
🫔 Mexicain haut de gamme
La Condesa

位于 Batignolles,巴黎的高级墨西哥餐厅。用法国食材演绎墨西哥灵感的创意菜。是巴黎最具新意的餐厅之一。

创意Vins naturels
60–90 €/pers📍 Batignolles
🌿
Vegan, Vegetarian & Healthy Food
巴黎已大为改观——如今的植物餐选择非常出色
🌿
🌿 高级植物料理
L'Arpège d'Alain Passard

米其林三星,高级植物料理的先驱。帕萨尔在法国的三处菜园自种蔬菜。每道菜都是对蔬菜极致之美的呈现。

三星自有菜园
380 €+📍 7e arr.
🥗
🥗 Vegan accessible
Hank Burger & Wild & The Moon

Hank Burger,巴黎最受欢迎的纯素汉堡(玛黑区)。Wild & The Moon 主打冷压果汁、能量碗和生食早餐——在巴黎有多家分店。

100% veganPlusieurs adresses
12–20 €📍 Marais & 10e
🫙
🫙 Healthy & Local
Season, Café Pinson

Season(8 区)在奢华环境中供应精致沙拉和鲜榨果汁。玛黑区的 Café Pinson 提供亲切随和、无麸质的素食。

无麸质素食
20–35 €📍 Marais & 8e
🥐
面包店与甜点店
面包店是每个巴黎街区跳动的心脏
🏆
Paris Baguette Grand Prix
每年,巴黎市都会举办最佳长棍面包大赛。获胜者将在一年内成为爱丽舍宫的官方供应商。留意橱窗上贴有 "Grand Prix de la Baguette" 标识的店,即可找到你所在街区最好的面包店。
🥐
🥐 绝对标杆
Du Pain et des Idées

Rue Yves Toudic(10 区),Christophe Vasseur 主理。传奇的焦糖黄油酥、开心果巧克力螺旋酥、pain des amis。巴黎最具影响力的面包店,坐落于受保护的美好年代装潢中。

Belle ÉpoqueKouign-amann
2–6 €📍 10e arr.
🫓
🫓 比赛级长棍
Maison Landemaine

在巴黎有多家分店。比赛级传统长棍、酸种面包、无可挑剔的酥皮点心。是巴黎品质最稳定、最亲民的面包店之一。

Plusieurs adressesBaguette tradition
1,20–5 €📍 Plusieurs arr.
🍰
🍰 高定级甜点
Pierre Hermé & Ladurée

皮埃尔·埃尔梅——“甜点界的毕加索”。他的 Ispahan 马卡龙(玫瑰-覆盆子-荔枝)堪称经典。Ladurée 则是巴黎老字号,配有雅致的茶室。

MacaronsIspahan
每件 3–8 €📍 Saint-Germain & Champs
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🧁 现代甜点
Cédric Grolet — Opéra

全球 Instagram 粉丝最多的甜点师。他的仿真水果是可食用的艺术品。排队很长,但体验独一无二。门店在巴黎歌剧院附近。

File d'attenteInstagram
每件 8–15 €📍 Opéra
📋
Table Manners & Etiquette
巴黎餐厅不成文的规矩——让你完美融入
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Entering a restaurant

切勿自行入座——等人带位或示意你已到。开口前一定先说 « Bonjour »,再提任何要求。这是头号规矩。

🍞
Bread and water

面包免费供应,始终免费。餐厅里的自来水免费:请说 « une carafe d'eau »。除非你愿意付钱,否则别要瓶装水。

📖
Ordering

不要一次点完所有菜。顺序很重要: 前菜 → 主菜 → 甜点。服务员会分几次点单。别催——慢慢享用是法国人看重的事。

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Service and tipping

服务费(15%)始终包含 已含在法国的账单里。小费并非强制,但给了会受欢迎——服务好的话给 1 到 3 € 现金即可。服务差则不必给。

🕐
Opening hours

餐厅开始营业时间: 午餐 12 点 et 晚餐 19:00–19:30。厨房通常 22:00–22:30 收档。别指望 14:30 还能吃午餐——你会被礼貌地拒绝。

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What annoys waiters

打响指、吹口哨或喊“garçon!(服务生)”——绝对不可。一个眼神加抬手即可。 Ne parlez pas fort 接打电话也要避免。在高级餐厅别要打包袋。

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如何结账

Le serveur parisien 绝不会主动送上账单 — 这是尊重,而非怠慢。请说 “L'addition, s'il vous plaît(请结账)”,或做个写字的手势。

🍷
Wine

向侍酒师或服务员请教——这是他们的本行,也乐于帮忙。按杯点酒往往是尝鲜的好选择。招牌散酒(餐酒)实在又划算。

📱
Apps & Reservations
用来寻找、预订和省钱的好工具